良い姿勢は背骨のS字を保つこと…!?

当院のブログをお読みくださりありがとうございます。

 

本日は背骨の生理的弯曲を維持する意義について少しお話させて頂きます。

 

良い姿勢とは、骨盤を立てて胸郭を開き背筋を伸ばすこと、と定義づけられています。

 

いわゆるS字カーブを描く、生理的弯曲を示します。

 

これは、カラダの構造体を大きくする、と言い換えることができます。

 

構造体が大きくなることで、カラダの弾力性や復元性は高まることになつながります。

 

なので、骨盤を立てて胸郭を広げる意識的な動作は、脊柱のS字を維持します。

 

それと同時に、より強く・より柔らかく・より高いパフォーマンスの状態が実現できる、ということにつながります。

 

デスクワークなどで、ついつい猫背になりがちな習慣がある…などの場合には、姿勢を意識した生活習慣を持つことは非常に大切ではないでしょうか。

 

 

大阪市旭区大宮（予約優先　06-6953-0005　火・第３日曜日休院）

まつ鍼灸接骨院でした　!(^^)!