中高年の股関節痛…実は足関節に問題がある!?

当院のブログをお読みくださりありがとうございます。

 

本日は中高年の股関節痛について少しお話させて頂きます。

 

股関節痛の原因は色々とありますが、外傷性あるいはリウマチなどの疾患を除けば、そのほとんどが筋肉性の痛みに由来する、といわれています。

 

この股関節痛には、足関節の柔軟性が大きく関わっています。

 

足関節は、カラダの土台ともいえる関節であり、常に重力の影響下にあります。

 

なので、加齢や運動不足に伴って、その柔軟性は失われていきます。

 

また、不良姿勢からくる足関節への負荷は、筋肉のバランスを崩し、上方にある膝関節や股関節に影響し、疼痛を発生させるようになります。

 

足関節の歪みは股関節痛に限らず、膝痛や腰痛の原因にもなります。

 

足首を回したり伸ばしたりなど、スキマ時間を活用して効果的に足関節の柔軟性を意識してみましょう。

 

 

大阪市旭区大宮（予約優先　06-6953-0005　火・第３日曜日休院）

まつ鍼灸接骨院でした　!(^^)!